投稿 发布：2023年03月18日 03:00:03 3
医生分享5个通便秘诀，不花一分钱，只要您坚持就能见效！1. 多喝水每天喝水要喝够，普通成年人的饮水量应保持在1500-1700ml左右；早上起床，喝一杯温开水，或者喝点淡盐水、蜂蜜水都可以，小口小口慢慢喝，可以促进排便。2. 多吃膳食纤维平时多吃点富含膳食纤维的食物，比如香蕉
怎么兑这么多水呢？
努力节流——教你三招生活小妙招（亲测有效哟）1、一水多用，用洗菜后的水储存起来洗手，用洗手后的水来拖地，用拖地后的水来冲厕所。2、不囤积水果，吃完再买，毕竟水果容易烂掉。买了两三天不吃就会烂掉，烂掉的水果只能扔掉，这是多么的浪费呀。3、不囤积蔬菜，吃完再买，蔬菜叶子容易变黄变干瘪。蔬菜放
试试水有多深……
不可能热水都没有，多等等水就热了，谁也没叫你住这么高，水压不足
我中华五千多年历史吃的盐都比你喝的水多，还会了是的在这玩套路，纸老虎不怕火烧就试试
中国水多、
三个月九万方水，一小时41.6方水，这得多粗的水管流量呢，居民家里最粗六分管，想想也不可能。解决办法还是不错的
哈哈，其实，就是变个法，让人多喝水，水喝多了，当然不缺水，当然水灵
